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人生を変える筋トレ 世界のビジネスエリートの常識/谷本道哉

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谷本道哉
総合法令出版
ISBN:4862806848/9784862806840
発売日:2019年05月



【内容紹介】
NHK『みんなで筋肉体操』に出演・メニュー監修でおなじみの著者による、科学的に正しい筋トレメソッド。効率よく追い込み切る「自重筋トレ」。無理なく習慣にする食事法「七つのルール」。体が変わればマインドも変わる。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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