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最強の食事戦略 研究者と管理栄養士が考えた最終解答/堀口逸子/平川あずさ/津金昌一郎
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堀口逸子平川あずさ津金昌一郎
ウェッジ
ISBN：486310281X/9784863102811
発売日:2024年05月
【内容紹介】
◎今度こそやせられる!リバウンドしない食事改革!
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
必要なのはカロリー計算?糖質制限?
いいえ、ダイエットを成功させるには
「3つの食品分類」と「食べる量」さえ意識すれば大丈夫!
食にまつわるややこしい・難しいあれこれを極限までそぎ落とし、
専門家だからこそ提唱できる、エビデンスのある
シンプルかつ分かりやすい最強の食事改革法!
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
●「主食・たんぱく質・野菜」食品をシンプルに3つに分類する
●自炊しなくても大丈夫!気をつけるのは食べる「量」
●痩せるための外食・中食利用のコツ
※内容は予告なく変更となる可能性がございます
ウェッジ
ISBN：486310281X/9784863102811
発売日:2024年05月
【内容紹介】
◎今度こそやせられる!リバウンドしない食事改革!
―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
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●自炊しなくても大丈夫!気をつけるのは食べる「量」
●痩せるための外食・中食利用のコツ
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※本データはこの商品が発売された時点の情報です。