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ストレス なぜ生まれるのか、どう癒やすのか/ジュリア・スクラー/祖父尼淳/鍋倉僚介
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ジュリア・スクラー祖父尼淳鍋倉僚介
日経ナショナルジオグラフィック
日経BPムック ナショナルジオグラフィック別冊
ISBN：4863136331/9784863136335
発売日:2024年11月
【内容紹介】
ストレスが科学的に研究されるようになって100年あまり。今、ようやくそのシステムが解明されつつある。なぜ私たちにストレスが必要なのか、ストレスを最大限に活用できるように脳を鍛え直すにはどうすればよいのか、慢性的にストレスを感じている人たちを癒すにはどうすればよいのか、慢性的なストレスから生まれる早すぎる老化を阻止できるような社会的変化を起こすにはどうすればよいのか――。最新の研究をもとに、わかりやすく解説する。ストレスチェック付き。
日経ナショナルジオグラフィック
日経BPムック ナショナルジオグラフィック別冊
ISBN：4863136331/9784863136335
発売日:2024年11月
【内容紹介】
ストレスが科学的に研究されるようになって100年あまり。今、ようやくそのシステムが解明されつつある。なぜ私たちにストレスが必要なのか、ストレスを最大限に活用できるように脳を鍛え直すにはどうすればよいのか、慢性的にストレスを感じている人たちを癒すにはどうすればよいのか、慢性的なストレスから生まれる早すぎる老化を阻止できるような社会的変化を起こすにはどうすればよいのか――。最新の研究をもとに、わかりやすく解説する。ストレスチェック付き。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。