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1日7分でかっこいいからだをつくる乳酸ダイエット/アレン・アントニオ恵
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- 商品情報
- レビュー
アレン・アントニオ恵
セルバ出版
ISBN：486367175X/9784863671751
発売日:2014年10月
【内容紹介】
「体重を減らす」ことがダイエットではない。ダイエットとは「食事によって肥満を防ぐ」こと。つまり「余分な脂肪を落とす」ことだが、減量は「落とさなくてもよいものも落としている」のだ。本書は、是非自分を変えたい方、健康的にダイエットを「ある」状態にしたい方に乳酸ダイエットをおすすめする。それは1日7分の効果的なやり方ですることが可能。
セルバ出版
ISBN：486367175X/9784863671751
発売日:2014年10月
【内容紹介】
「体重を減らす」ことがダイエットではない。ダイエットとは「食事によって肥満を防ぐ」こと。つまり「余分な脂肪を落とす」ことだが、減量は「落とさなくてもよいものも落としている」のだ。本書は、是非自分を変えたい方、健康的にダイエットを「ある」状態にしたい方に乳酸ダイエットをおすすめする。それは1日7分の効果的なやり方ですることが可能。
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