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慢性病は自分で治す、回復する! だるさ・凝り・むくみ・痛みを克服する3か月プログラム/上ケ島敦
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- 商品情報
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上ケ島敦
セルバ出版
ISBN：4863672535/9784863672536
発売日:2016年03月
【内容紹介】
慢性病を克服するには、(1)バランスの取れた食事、(2)十分な睡眠と休息、(3)正しい姿勢や適度な運動、(4)考え方やストレス、どれが欠けても健康とはいえない。長い間、同じような辛い症状が続いている、治療しているのに一向に良くなってくれない。辛い状態が繰り返されるというのは、問題が解決していないということ。けれど、自分で治せることもある。それを始めてみようと3か月のプランを提案しているのが本書。
セルバ出版
ISBN：4863672535/9784863672536
発売日:2016年03月
【内容紹介】
慢性病を克服するには、(1)バランスの取れた食事、(2)十分な睡眠と休息、(3)正しい姿勢や適度な運動、(4)考え方やストレス、どれが欠けても健康とはいえない。長い間、同じような辛い症状が続いている、治療しているのに一向に良くなってくれない。辛い状態が繰り返されるというのは、問題が解決していないということ。けれど、自分で治せることもある。それを始めてみようと3か月のプランを提案しているのが本書。
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