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50歳からの極上ヨガ 主役は私!ハッピーなココロで毎日を整える/豆澤慎司
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- 商品情報
- レビュー
豆澤慎司
セルバ出版
ISBN：486367774X/9784863677746
発売日:2022年11月
【内容紹介】
〇本書の特徴
(1)もう迷わないこれだけでOK! いつでもどこでも気軽にできるパーフェクトヨガ
(2)これまでの間違った五大ヨガ実践法、逆に「こうすべきだ!」という五大ヨガ心身活性化法の各々の説明
(3)ヨガのポーズを4パターン(やさしい・基本・ステップアップ・バリエーション)で誰でも自由自在
(4)夢を叶える「秘伝の太陽礼拝」実践により、能力開発して夢を実現させる
(5)動画(QR コード読み取り)と連動、“本物のヨガ”の誘導で、より理解を深める
〇さぁ、いつまでも若々しく! ハッピーなココロで毎日を整えましょう。一緒に極上ヨガを実践いたしましょう。
セルバ出版
ISBN：486367774X/9784863677746
発売日:2022年11月
【内容紹介】
〇本書の特徴
(1)もう迷わないこれだけでOK! いつでもどこでも気軽にできるパーフェクトヨガ
(2)これまでの間違った五大ヨガ実践法、逆に「こうすべきだ!」という五大ヨガ心身活性化法の各々の説明
(3)ヨガのポーズを4パターン(やさしい・基本・ステップアップ・バリエーション)で誰でも自由自在
(4)夢を叶える「秘伝の太陽礼拝」実践により、能力開発して夢を実現させる
(5)動画(QR コード読み取り)と連動、“本物のヨガ”の誘導で、より理解を深める
〇さぁ、いつまでも若々しく! ハッピーなココロで毎日を整えましょう。一緒に極上ヨガを実践いたしましょう。
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