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太陽を浴びると健康になる! 細胞内時計を正しく働かせる太陽リズム3原則/明石真
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明石真
飛鳥新社
ISBN：4864103275/9784864103275
発売日:2014年05月
【内容紹介】
生体のリズムを司る体内時計研究者が、元気を取り戻すための体と生活の時刻合わせのノウハウをイラストたっぷりでわかりやすく解説!
【商品説明】
細胞内時計を正しく働かせる太陽リズム3原則!まだまだ若いのに、土日しっかり休んでいるのに、だるさが全然抜けない・・・。それは体内の生活のリズムと太陽のリズムがずれていることによる“隠れ時差ぼけ”のせいかもしれません。生体のリズムを司る体内時計研究の第一人者が、無理なく続けられる体内時計健康法のノウハウをイラストたっぷりでわかりやすく教えます!
飛鳥新社
ISBN：4864103275/9784864103275
発売日:2014年05月
【内容紹介】
生体のリズムを司る体内時計研究者が、元気を取り戻すための体と生活の時刻合わせのノウハウをイラストたっぷりでわかりやすく解説!
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
【商品説明】
細胞内時計を正しく働かせる太陽リズム3原則!まだまだ若いのに、土日しっかり休んでいるのに、だるさが全然抜けない・・・。それは体内の生活のリズムと太陽のリズムがずれていることによる“隠れ時差ぼけ”のせいかもしれません。生体のリズムを司る体内時計研究の第一人者が、無理なく続けられる体内時計健康法のノウハウをイラストたっぷりでわかりやすく教えます!