40代からのシックスパック/岡田隆
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岡田隆
飛鳥新社
ISBN：4864106355/9784864106351
発売日:2018年08月
【内容紹介】
晩酌しながら腹は割れる!40代からは食事 筋トレ=8 2でOK!スーツ下に“うっすら腹筋”を隠し持て!ミドルエイジ待望の、飲んでも痩せる究極メソッド。食事8割、筋トレ2割、簡単に作れて飽きのこない低糖質、マッスルレシピを充実の28品目収録!
飛鳥新社
ISBN：4864106355/9784864106351
発売日:2018年08月
【内容紹介】
晩酌しながら腹は割れる!40代からは食事 筋トレ=8 2でOK!スーツ下に“うっすら腹筋”を隠し持て!ミドルエイジ待望の、飲んでも痩せる究極メソッド。食事8割、筋トレ2割、簡単に作れて飽きのこない低糖質、マッスルレシピを充実の28品目収録!
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