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お悩みは精神科医Tomyにおまかせ!相談する勇気 心のモヤモヤをはき出しスッキリする!/Ｔｏｍｙ
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- 商品情報
- レビュー
Tomy
飛鳥新社
ISBN：486410817X/9784864108171
発売日:2021年12月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
心のモヤモヤをはき出しスッキリする!
精神科医Tomyの一冊まるごとお悩み相談
◎全編対話形式で読みやすい!
◎Tomy先生と対話しているような感覚で読み進めるうちに、どんどん気持ちがラクになる!
◎一瞬で元気をチャージできる“Tomy‘s10秒アドバイス”を多数収録!
相談のしかた・受けかたにもコツがある?
Tomyが伝授する「心がラクになる相談の7つの心得」
その(1)何を相談したいのかを、ある程度ハッキリさせておく
その(2)勇気をもって自分と向き合い、自分から心を開く
その(3)相談内容にかなった相手を見つけておく
その(4)謙虚さを忘れない
その(5)悩みが深刻化する前にカジュアルに悩みをはき出す
その(6)相談の落としどころを見込んでおく
その(7)日常生活に影響が出てきたら、早めに専門家に相談する
※詳細は本書にて!
飛鳥新社
ISBN：486410817X/9784864108171
発売日:2021年12月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
心のモヤモヤをはき出しスッキリする!
精神科医Tomyの一冊まるごとお悩み相談
◎全編対話形式で読みやすい!
◎Tomy先生と対話しているような感覚で読み進めるうちに、どんどん気持ちがラクになる!
◎一瞬で元気をチャージできる“Tomy‘s10秒アドバイス”を多数収録!
相談のしかた・受けかたにもコツがある?
Tomyが伝授する「心がラクになる相談の7つの心得」
その(1)何を相談したいのかを、ある程度ハッキリさせておく
その(2)勇気をもって自分と向き合い、自分から心を開く
その(3)相談内容にかなった相手を見つけておく
その(4)謙虚さを忘れない
その(5)悩みが深刻化する前にカジュアルに悩みをはき出す
その(6)相談の落としどころを見込んでおく
その(7)日常生活に影響が出てきたら、早めに専門家に相談する
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