名医が明かす糖尿病のホントの話/玉谷実智夫

玉谷実智夫
白夜書房
ISBN：4864944083/9784864944083
発売日:2023年03月

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【内容紹介】
これまでのべ10万人を診てきた名医が明かす、糖尿病のホントの話

糖尿病は初期にはまったく自覚症状がないため、軽く受け止められがちな病気です。「糖尿病の疑いあり、予備軍です」と言われてもても、しっかり治療している人はどれくらいいるでしょうか。

仕事終わりのビール、飲んだ後の〆のラーメン、甘いお菓子……全部ガマンしろなんて急に言われてもむずかしい。運動だって、これまで何もしてこなかったのに、いきなりジムに入っても何をすればいいかわからないし、毎日1万歩歩けと言われても、仕事も忙しい。

もし、糖尿病予備軍だと言われたら何をすべきか?
もし、食事を制限しろと言われたらどうすべきか?
もし、運動をしろと言われたらどうすべきか?
そして、
血糖値とは何なのか?
糖尿病は、本当はどんな病気なのか?

正しい知識を持つ著者が、みなさんにわかりやすくお伝えするのが本書です。糖尿病の原因から改善方法まで、糖尿病のことをあまり知らない人(知りたくない?)人も本当のことがわかるように書かれています。
一緒に、正しい知識を学びましょう!

目次
第1章 その肥満、放っておくと糖尿病に!?
第2章 糖尿病は万病のもと
第3章 糖尿病を改善する(食事)
第4章 糖尿病を改善する(運動)
第5章 糖尿病を改善する(生活習慣)

コラム(1) 糖尿病の歴史
コラム(2) 実はあの人も糖尿病だった～糖尿病の偉人・有名人たち～
コラム(3) 世界で広がっている糖尿病 ～データで見る糖尿病～
コラム(4) はじめての病院