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しゃがむだけ!尿もれ解消法/山田典子
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- 商品情報
- レビュー
山田典子
さくら舎
ISBN：4865812016/9784865812015
発売日:2019年06月
【内容紹介】
1日10回2週間!気になる悩みが消え、体が若返る!
大声で笑ったら、くしゃみをしたら、重い荷物を持ちあげたら、急に走ったら……「あっ!」尿もれ!という女性が増えている。週1回以上経験している女性は500万人以上いるといわれている(日本泌尿器科学会HP)。
「尿もれパッドがあるじゃない」と放っておいたら悲惨なことに!整体を専門にしている著者自身も尿もれを体験。そのとき2週間で治した自分のやり方をもとに、誰でも出来る効果的方法をここに公開。尿もれ対策は骨盤底筋トレーニングとよく言われるが、これは悩んでいる方には難度が高い。著者が提唱する方法だと、ふだんの生活の中で手軽に出来るのがポイント!簡単で効果が高い「ずるい尿もれトレーニング」のすすめ!
さくら舎
ISBN：4865812016/9784865812015
発売日:2019年06月
【内容紹介】
1日10回2週間!気になる悩みが消え、体が若返る!
大声で笑ったら、くしゃみをしたら、重い荷物を持ちあげたら、急に走ったら……「あっ!」尿もれ!という女性が増えている。週1回以上経験している女性は500万人以上いるといわれている(日本泌尿器科学会HP)。
「尿もれパッドがあるじゃない」と放っておいたら悲惨なことに!整体を専門にしている著者自身も尿もれを体験。そのとき2週間で治した自分のやり方をもとに、誰でも出来る効果的方法をここに公開。尿もれ対策は骨盤底筋トレーニングとよく言われるが、これは悩んでいる方には難度が高い。著者が提唱する方法だと、ふだんの生活の中で手軽に出来るのがポイント!簡単で効果が高い「ずるい尿もれトレーニング」のすすめ!
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。