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敏感繊細すぎて生きづらい人へ HSPという秀でた「個性」の伸ばし方/降矢英成
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- 商品情報
- レビュー
降矢英成
さくら舎
ISBN：4865812970/9784865812978
発売日:2021年06月
【内容紹介】
生きづらさを返上する、敏感力を生かした生き方!
いま、HSP(高度の感覚処理能力感受性を持つ人)は、5人に1人といわれている。本書は、どうすればHSPの人が生きやすくなれるかを、精神科医の立場からアピールする。
・緊張で身体がこわばったときにすることは?
・絶妙な人との距離のとり方は?
・日常の安全地帯のつくり方は?
・人間関係をスムーズにする腹側迷走神経が機能不全になっていないか?
・聴覚過敏の人のケアは
……などなど、生きづらさを手放す、具体的なノウハウがここに!
「敏感繊細」さんに、新しい自律神経の見方(ポリヴェーガル理論)や「インテグラル(複合的)理論」を駆使した新たな処方箋が示される!
さくら舎
ISBN：4865812970/9784865812978
発売日:2021年06月
【内容紹介】
生きづらさを返上する、敏感力を生かした生き方!
いま、HSP(高度の感覚処理能力感受性を持つ人)は、5人に1人といわれている。本書は、どうすればHSPの人が生きやすくなれるかを、精神科医の立場からアピールする。
・緊張で身体がこわばったときにすることは?
・絶妙な人との距離のとり方は?
・日常の安全地帯のつくり方は?
・人間関係をスムーズにする腹側迷走神経が機能不全になっていないか?
・聴覚過敏の人のケアは
……などなど、生きづらさを手放す、具体的なノウハウがここに!
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