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食べて若返る!3×3×3の法則/米井嘉一
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- 商品情報
- レビュー
米井嘉一
さくら舎
ISBN：4865814841/9784865814842
発売日:2026年01月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
現代人が老化する最大原因は「体の糖化」だった!
ネイチャーにも掲載された、アンチエイジング医学の第一人者・米井嘉一先生が、最新研究にもとづき“食べて若返る”方法を徹底解説。糖と脂のダブルパンチによる老化を防ぐカギは、「3×3×3の法則」――糖質と脂質を3割減らし、食物繊維を3割増やすこと。
体の中から糖化を防げば、見た目も中身も若返る!
まずは3週間、試して下さい。
医学的エビデンスに基づいた、誰でも続けられる若返りの新常識。
さくら舎
ISBN：4865814841/9784865814842
発売日:2026年01月
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【内容紹介】
現代人が老化する最大原因は「体の糖化」だった!
ネイチャーにも掲載された、アンチエイジング医学の第一人者・米井嘉一先生が、最新研究にもとづき“食べて若返る”方法を徹底解説。糖と脂のダブルパンチによる老化を防ぐカギは、「3×3×3の法則」――糖質と脂質を3割減らし、食物繊維を3割増やすこと。
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※本データはこの商品が発売された時点の情報です。