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背負いこみがすぎる人の生き方 ありのままの自分に戻る/杉本英輔
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杉本英輔
さくら舎
ISBN：4865815120/9784865815122
発売日:2026年10月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
敏感過ぎて疲れる体が楽になる!
繊細さは弱さではなく気質であり、それを受け入れ、睡眠を中心に行うセルフケアを本書では「繊細養生」といっている。繊細気質な人がどのように現代社会のストレスに向き合えばよいか、日常生活でできる小さなコツを、自身の体験や臨床の場での声を取り入れ、丁寧にアドバイスしている。
さくら舎
ISBN：4865815120/9784865815122
発売日:2026年10月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
敏感過ぎて疲れる体が楽になる!
繊細さは弱さではなく気質であり、それを受け入れ、睡眠を中心に行うセルフケアを本書では「繊細養生」といっている。繊細気質な人がどのように現代社会のストレスに向き合えばよいか、日常生活でできる小さなコツを、自身の体験や臨床の場での声を取り入れ、丁寧にアドバイスしている。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。