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今すぐ、冷えとり! ココロとカラダの不調が消える 体を温めると、驚くほど調子がよくなる♪
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ISBN：4865936041/9784865936049
発売日:2023年12月
【内容紹介】
女性の大半が悩んでいる、心と体のあらゆる不調の原因となる「冷え」。そこで本書では、毎日の生活に無理なく取り入れられる運動やマッサージ、食事、服装、睡眠法など、32人の専門家がすすめる多方面からの冷えとり法を紹介します。
●本書は2016年刊行の『本当にすごい冷えとり百科』を加筆・修正したものです。
ISBN：4865936041/9784865936049
発売日:2023年12月
【内容紹介】
女性の大半が悩んでいる、心と体のあらゆる不調の原因となる「冷え」。そこで本書では、毎日の生活に無理なく取り入れられる運動やマッサージ、食事、服装、睡眠法など、32人の専門家がすすめる多方面からの冷えとり法を紹介します。
●本書は2016年刊行の『本当にすごい冷えとり百科』を加筆・修正したものです。
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