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医者に「ストレスですね」と言われたら。 心と体が整う!考え方と食事 ストレス対策スタートBOOK
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オレンジページムック
ISBN：4865938877/9784865938876
発売日:2026年09月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
医者はなぜ「ストレスですね」と言うのか。ストレスが心身に与える影響や自律神経との関係は? 精神科医Tomyの「ストレスを1分で手放す方法」、ストレスから心身を守る食事のポイント、心と体が整う&元気になるレシピなど、今すぐできるケアが満載!
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医者はなぜ「ストレスですね」と言うのか。ストレスが心身に与える影響や自律神経との関係は? 精神科医Tomyの「ストレスを1分で手放す方法」、ストレスから心身を守る食事のポイント、心と体が整う&元気になるレシピなど、今すぐできるケアが満載!
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。