ChatGPTはじめてのAIセルフ・コー

スタンダーズ
ISBN：4866367814/9784866367811
発売日:2025年12月

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
「(1)創る」「(2)使う」「(3)続ける」

24時間365日寄り添う理想の相棒=AIコーチがあなたを変えていく!



ChatGPTのGPTs機能で生み出すオリジナルAIをセルフコーチにして対話し、問題を解決していく、画期的なコーチングを教えます。

本書オリジナルの「カテゴリ別」AIセルフコーチ・キャラクター×30人図鑑収録!

すべてQRコードを読み取るだけで即使えます。

AIセルフコーチを作り出すプロンプトもプレゼント!



本書は、ChatGPTの「MyGPTs」機能を中心に活用し、“自分専属のAIコーチ”を誰でもつくれるようになるための実用図鑑です。

近年、生成AIの普及により、業務効率やアイデア創出に使う人は増えてきました。

しかし、多くの人が「どう使えば自分の課題解決につながるのか?」という本質的な活用に悩んでいます。



本書では、著者が開発した30体の目的別・キャラ別のAIコーチを公開し、プロンプトの構造やテンプレートも完全収録。

自己成長・感情整理・目標達成・習慣化・人間関係など人生のあらゆる悩みに寄り添うAI活用の最前線を提示します。



さらに、読者自身がオリジナルMyGPTsを作れるよう、プロンプト設計のポイント、

画像の作り方、人格設定の考え方まで体系的に解説。



「AIを使って、自分を変える」ことを実現する、はじめての“AIコーチ図鑑”です。