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寝る前1分の壁立ちで一生歩ける!/山本江示子/山本慎吾
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山本江示子山本慎吾
アチーブメント出版
ISBN：4866430389/9784866430386
発売日:2018年12月
【内容紹介】
人生100年時代―姿勢を整えれば骨ホルモンでからだは若返る!杖なしで歩ける、痛みが消える、筋力アップ、骨粗しょう症予防。医療現場で検証されたメソッド、改善率80％(ロコモ25テスト)。
アチーブメント出版
ISBN：4866430389/9784866430386
発売日:2018年12月
【内容紹介】
人生100年時代―姿勢を整えれば骨ホルモンでからだは若返る!杖なしで歩ける、痛みが消える、筋力アップ、骨粗しょう症予防。医療現場で検証されたメソッド、改善率80％(ロコモ25テスト)。
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