丸まった背中曲がった腰・うつむいた首何歳からでも自分で伸ばせる!名医が教える最新1分体操大全/石井賢/浦田龍之介

石井賢浦田龍之介
文響社
ISBN：4866518618/9784866518619
発売日:2024年12月

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【内容紹介】
1ヵ月でここまで伸びた!
重度ねこ背・腰痛・首下がり・脊柱管狭窄症など
背骨のゆがみがピンと伸び姿勢が10歳20歳若返る!
首・背中・腰の痛み・しびれが消えた!
姿勢よく歩けた!
杖が不要になった!
背骨の固定手術を受けずに改善!
ハーバード大学附属病院で学んだ最新治療を図解

放置は禁物!背骨のゆがみは万病の元凶!
首下がり症の9割が2週間で改善!姿勢はここまで若返る!

「全身整体/おなかのばし/背骨起こし」「頚椎ストレッチ」「頚部筋トレ」「腰背部ストレッチ」「骨盤・股関節整体」やり方図解

背骨の低侵襲手術MISTから姿勢正し・食事正し・寝具正しまで全情報

決してあきらめてはいけません。
人間には私たちも驚くような
「回復力」が秘められています。

「おなかのばし」「背中起こし」で
痛みやしびれのない若々しくて
美しい姿勢を取り戻しましょう。