とにかく休め! 休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88/Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ

Testosterone
きずな出版
ISBN：4866632364/9784866632360
発売日:2024年02月

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【内容紹介】
☆★自分の疲れ、見て見ぬふりをしていませんか?★☆

突然ですが、あなたはいま疲れていませんか?

しんどい、ゆっくりしたい、休まなきゃってわかってるけど……
毎日を懸命に生きているあなたに届けたい、
「休む勇気」が手に入る最強の一冊が完成いたしました!

本書はタイトルの通り、休むことをテーマにした一冊です。

ただし、よくある休息論を説くものではなく、
”超シンプルに、ただ純粋に、心と体の健康のために”
「休むべきときに休め!」とみなさんを説得にかかる本です。

難しいことはいっさい書いてありません。

この本の目的はたった2つです。
「休むことの重要性を理解してもらうこと」
「休んでもいいんだ。いや、休まねばならないのだ」と
思えるマインドを育むこと。

SNSでフォロワー200万人超、書籍もベストセラー多数と
圧倒的な共感を生み出す言葉を発信する著者が、
みなさんをありとあらゆる方法を使って
物理的にも心理的にも休ませにかかります。

『大丈夫。俺が休む勇気を与えてやる』


【目次】

第1章
人はマジでもろい、休め。
―自分が「壊れる」ことを傍観するな

第2章
耐えるな、休め。
―「しんどさなんて主観でいい」

第3章
絶対に、休め。
―休むのを邪魔するすべてをかなぐり捨てろ

第4章
言わせんなよ、休め。
―あなたの人生の主役はあなただ

第5章
職場でも、休め。
―仕事のために人生があるのではなく人生のために仕事がある

第6章
人付き合いを、休め。
―人間関係の質=人生の質である

第7章
「お、がんばれる」な時期にしたいこと
―気分が乗ってるときにやっとけ!