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血管が強くなる習慣/栗原毅/栗原丈徳
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- 商品情報
- レビュー
栗原毅栗原丈徳
フォレスト出版
ISBN：4866801816/9784866801810
発売日:2022年06月
【内容紹介】
血管の健康は、45歳からでも間に合う。成人病・血管の専門ドクターが徹底解説!
ちょっとした習慣で、脳梗塞・糖尿病85％防げる。
誰でも今日からすぐできる、血管が強くなる習慣を一挙公開!
◎朝、起きたらまず口をすすぐ ◎何でもいいから野菜から箸をつける
◎寝る前に顎の下を10回押す ◎湯船に入ったら、まずふくらはぎを揉む
◎食べものは20回噛む
など
フォレスト出版
ISBN：4866801816/9784866801810
発売日:2022年06月
【内容紹介】
血管の健康は、45歳からでも間に合う。成人病・血管の専門ドクターが徹底解説!
ちょっとした習慣で、脳梗塞・糖尿病85％防げる。
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◎朝、起きたらまず口をすすぐ ◎何でもいいから野菜から箸をつける
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◎食べものは20回噛む
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※本データはこの商品が発売された時点の情報です。