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自律神経のなかで最も大切な迷走神経の整え方/小林弘幸
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- 商品情報
- レビュー
小林弘幸
フォレスト出版
ISBN：4866802405/9784866802404
発売日:2023年09月
【内容紹介】
「自律神経」関連書籍でお馴染み、小林弘幸教授の最新作!
～自律神経の要、迷走神経に着目したメソッドで頑固な不調がみるみる改善～
■腸内環境、呼吸、運動、睡眠、ストレス、自分の不調に合った多様なアプローチ法が満載。
30代、40代女性のこれからの人生は、残念ながら自律神経が乱れることばかり。
そのままにしておくと、不調や大きな病気を招くことに。しかし自律神経は乱れ
るものです。大事なことは、迷走神経を整える習慣を身につけることです。そし
て乱れた自律神経をすぐに整える術を身につけること。まずは、迷走神経が衰
える要因を理解して、そこから臓器、呼吸や運動、ストレスとの上手な付き合い
方などから、心と体を労わることで迷走神経は整っていきます。
さあ、迷走神経を意識する生活習慣を始めましょう……。 ――著者より
フォレスト出版
ISBN：4866802405/9784866802404
発売日:2023年09月
【内容紹介】
「自律神経」関連書籍でお馴染み、小林弘幸教授の最新作!
～自律神経の要、迷走神経に着目したメソッドで頑固な不調がみるみる改善～
■腸内環境、呼吸、運動、睡眠、ストレス、自分の不調に合った多様なアプローチ法が満載。
30代、40代女性のこれからの人生は、残念ながら自律神経が乱れることばかり。
そのままにしておくと、不調や大きな病気を招くことに。しかし自律神経は乱れ
るものです。大事なことは、迷走神経を整える習慣を身につけることです。そし
て乱れた自律神経をすぐに整える術を身につけること。まずは、迷走神経が衰
える要因を理解して、そこから臓器、呼吸や運動、ストレスとの上手な付き合い
方などから、心と体を労わることで迷走神経は整っていきます。
さあ、迷走神経を意識する生活習慣を始めましょう……。 ――著者より
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。