自由に生きる練習 ブッダに学んだ“とらわれない”考え方/河田真誠/松本峰哲

河田真誠松本峰哲
総合法令出版
ISBN：4868380001/9784868380009
発売日:2025年06月

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【内容紹介】
ブッダさんの生き方のコツを学びながら、自分自身の「今」と向き合える!!

【苦しくない? しんどくない?】
「やりたことを見つけないと」「夢を描かないと」「ポジティブに捉えないと」「なりたい自分にならないと」「いい人でいないと」など西洋的な価値観に縛られ、「そうしなくてはならない」と苦しんでいませんか?

しかし、これらだけが、「正解」ではなく、人生にはたくさんの道があるのです。本書では、著者自身の経験として「仏教的な生き方のコツ」をお伝えすることで、どれかにとらわれることはない「自由な生き方」を示しています。

【悩みを変えていこう】
「みんなはできるのに、私はできない」「憧れる人のようになりたいのになれない」「成功法則を実践しようとしてもうまくできない」と悩んでいませんか?
このように「他人と比べて」悩んでいては、自分の人生は一向に前に進みません。悩むポイントがそこではないのです。
これからは「どうすれば、もっと自分自身を生きていけるだろうか?」と悩んだほうがいい。そのために、考えおきたいことをお伝えしています。
この本を通して、自分と対話し、自分の心の中を探索し、自分の人生を生きるきっかけが見つかるはず。

本書は、「自分の人生を生きていきたい」「もっと本気で生きていきたい」「でも、どうすればいいだろう?」と悩むあなたの人生を照らし出す心温まるガイドとなるはずです。自分を取り戻し、本当の意味での自由を手に入れるための一歩を踏み出しましょう。

【著者より】
私自身もたくさん悩む中で、オセロを1枚ずつ返していくように、悩みを豊かさに変えてきました。そんな経験をこの本ではたくさんお伝えしています!
一緒に、あなたの人生を、あなたにとって豊かなものにしていきましょう。