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ひざ痛がよくなる1分ほぐし大全 特大版
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文響社
ISBN：4868450182/9784868450184
発売日:2026年02月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
ペタッと開ける特別製本
大きな字でとにかく見やすい!わかりやすい!特大版
4万部突破のベストセラー書籍の体操ページを抜粋した大型ビジュアル版
ズキズキ痛い、歩けない、グラついて不安定、伸ばせない、曲がらないなど今あるつらいひざ痛は「東京科学大学式1分ほぐし」でここまで軽快!
運動・ケア、これが世界の最先端
人工関節手術は最終手段! 何歳になっても自前のひざで歩く!
すごく簡単! これなら続く! 大事なひざの軟骨を守る!
◆ひざの曲げ伸ばしの痛みが引く「お皿八方ほぐし」
◆着地するたびつらい激痛を除く「ひざ下ほぐし」
◆不安定なひざを安定させ痛みが引く「ひざ裏のばし」
◆O脚でひざの内側が痛む人に好適「内ひざほぐし」
◆X脚に多いひざの外側の痛みに効く「外ひざほぐし」
◆正座がつらい、曲げにくいが改善「ひざ上ほぐし」
ひざへの負担を徹底的に減らして今ある痛みを除く!部位別「1分ほぐし」
ISBN：4868450182/9784868450184
発売日:2026年02月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
ペタッと開ける特別製本
大きな字でとにかく見やすい!わかりやすい!特大版
4万部突破のベストセラー書籍の体操ページを抜粋した大型ビジュアル版
ズキズキ痛い、歩けない、グラついて不安定、伸ばせない、曲がらないなど今あるつらいひざ痛は「東京科学大学式1分ほぐし」でここまで軽快!
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◆O脚でひざの内側が痛む人に好適「内ひざほぐし」
◆X脚に多いひざの外側の痛みに効く「外ひざほぐし」
◆正座がつらい、曲げにくいが改善「ひざ上ほぐし」
ひざへの負担を徹底的に減らして今ある痛みを除く!部位別「1分ほぐし」
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。