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自分で治せる!腰痛解消18のメニュー 100歳まで体が自由に動く 超簡単!1日5分/周東寛
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- 商品情報
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周東寛
コスモ21
ISBN：4877953116/9784877953119
発売日:2015年04月
【内容紹介】
腰痛を起こす要因には、筋力の低下や骨の劣化を招く運動不足などの生活習慣が大きく関わっています。つまり、その生活習慣が改められれば、多くの腰痛は改善していきます。本書にある18のメニューは私の医療の現場で患者さんに指導し、その効果を確認したものです。
コスモ21
ISBN：4877953116/9784877953119
発売日:2015年04月
【内容紹介】
腰痛を起こす要因には、筋力の低下や骨の劣化を招く運動不足などの生活習慣が大きく関わっています。つまり、その生活習慣が改められれば、多くの腰痛は改善していきます。本書にある18のメニューは私の医療の現場で患者さんに指導し、その効果を確認したものです。
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