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実践瞑想 自分を見つめる誌上ワークショップ完全ガイド/マドンナ・ゴーディング/石井礼子
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- 商品情報
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マドンナ・ゴーディング石井礼子
ガイアブックス
ワンランクアップシリーズ
ISBN：4882827700/9784882827702
発売日:2011年02月
【内容紹介】
多種多様なエクササイズで瞑想の世界を実体験
個人トレーナーのようなワークショップガイド
これ1冊で瞑想の世界を実体験できる完全版ワークショップガイド。多種多様なエクササイズで、自分独自の深い癒しの時を体験することができる。付属のCDで好きなときに好きな場所でエクササイズをおこなえるほか、エクササイズで感じたことや結果を記入できる書きこみシートを収録。たんなるガイドブックの枠を超え、本書は個人トレーナーの役割を果たす。瞑想に対する理解を深め、そのさらなる効果を実感できる1冊。
◇あなたのニーズに応じて活用できる、多種多彩なエクササイズ
◇おさらい用のエクササイズや上級者向けのエクササイズも収録
◇あなたの瞑想体験を記録できる、便利な書きこみシート付き
◇より深遠なワークを実現する、インスピレーション豊かな瞑想用CD付き
ガイアブックス
ワンランクアップシリーズ
ISBN：4882827700/9784882827702
発売日:2011年02月
【内容紹介】
多種多様なエクササイズで瞑想の世界を実体験
個人トレーナーのようなワークショップガイド
これ1冊で瞑想の世界を実体験できる完全版ワークショップガイド。多種多様なエクササイズで、自分独自の深い癒しの時を体験することができる。付属のCDで好きなときに好きな場所でエクササイズをおこなえるほか、エクササイズで感じたことや結果を記入できる書きこみシートを収録。たんなるガイドブックの枠を超え、本書は個人トレーナーの役割を果たす。瞑想に対する理解を深め、そのさらなる効果を実感できる1冊。
◇あなたのニーズに応じて活用できる、多種多彩なエクササイズ
◇おさらい用のエクササイズや上級者向けのエクササイズも収録
◇あなたの瞑想体験を記録できる、便利な書きこみシート付き
◇より深遠なワークを実現する、インスピレーション豊かな瞑想用CD付き
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。