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赤ちゃんとママの熟睡スイッチ 寝かしつけ0秒、夜泣きもなくなる/小林麻利子
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小林麻利子
G.B.
ISBN：4906993796/9784906993796
発売日:2019年11月
【内容紹介】
テレビ・雑誌で活躍中、『美人をつくる熟睡スイッチ』の小林麻利子さんが、赤ちゃんとママに極上の眠りをプレゼントします。睡眠改善インストラクターで一児の母でもある著者が、科学的根拠のあるメソッドだけを、自身の経験も生かして解説します。 6つのルールを守るだけで、ママの添い寝がなくても「朝は決まった時刻に起こしましょう」「昼寝の時刻になれば寝かしましょうor夜の睡眠に響かないよう遅い昼寝は切り上げましょう」「ママが寝る前に授乳のために起こしましょう」－－巷でまことしやかに語られる「ねんねトレーニング」は逆効果!
子どもは簡単に寝てくれます。もう、がんばらなくて、大丈夫。
G.B.
ISBN：4906993796/9784906993796
発売日:2019年11月
【内容紹介】
テレビ・雑誌で活躍中、『美人をつくる熟睡スイッチ』の小林麻利子さんが、赤ちゃんとママに極上の眠りをプレゼントします。睡眠改善インストラクターで一児の母でもある著者が、科学的根拠のあるメソッドだけを、自身の経験も生かして解説します。 6つのルールを守るだけで、ママの添い寝がなくても「朝は決まった時刻に起こしましょう」「昼寝の時刻になれば寝かしましょうor夜の睡眠に響かないよう遅い昼寝は切り上げましょう」「ママが寝る前に授乳のために起こしましょう」－－巷でまことしやかに語られる「ねんねトレーニング」は逆効果!
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※本データはこの商品が発売された時点の情報です。