腰痛が今すぐ消える!楽になる!かんたん10秒ストレッチ/たっかー
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たっかー
エクシア出版
ISBN：4908804869/9784908804861
発売日:2021年12月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
登録者数10万人突破!大人気のYouTubeチャンネル「整体師 たっかー」がついに書籍化!
すべてのストレッチが動画で見られる!
「今すぐ」「簡単に」「楽になる」
25のストレッチを厳選!
本書の内容
序章 すべての痛みの原因は筋肉にある
Part1 今すぐ痛みをトル!
Part2 知っておきたい痛みのメカニズム
Part3 腰から来る 部位別痛みをトル
Part4 ストレッチを習慣にする曜日別プログラム
エクシア出版
ISBN：4908804869/9784908804861
発売日:2021年12月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
登録者数10万人突破!大人気のYouTubeチャンネル「整体師 たっかー」がついに書籍化!
すべてのストレッチが動画で見られる!
「今すぐ」「簡単に」「楽になる」
25のストレッチを厳選!
本書の内容
序章 すべての痛みの原因は筋肉にある
Part1 今すぐ痛みをトル!
Part2 知っておきたい痛みのメカニズム
Part3 腰から来る 部位別痛みをトル
Part4 ストレッチを習慣にする曜日別プログラム
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。