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思考を整え集中力を高める練習 世界のエリートがやっている「マインドフルネス」の秘密/小西喜朗
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小西喜朗
方丈社
ISBN：4908925321/9784908925320
発売日:2018年07月
【内容紹介】
仕事や人間関係に疲れ、休日にぼんやりしていても、疲れが取れない…
つまらないことにこだわってしまい、新しい発想がわいてこない…
自分の不安定な感情の動きに振り回されて、へとへとになってしまう…
効率的に考え、行動するための最適化メソッドがここにある!
方丈社
ISBN：4908925321/9784908925320
発売日:2018年07月
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