北欧流幸せになるためのウェルビーイング/芳子ビューエル

芳子ビューエル
キラジェンヌ
ISBN：491098206X/9784910982069
発売日:2024年11月

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【内容紹介】
ウェルビーイングアドバイザー 芳子ビューエルがおくる
「誰もが幸せになるための方法」

ウェルビーイング Well－being
wellは「良い」そしてbeingは「状態」という意味。
「良い状態にあること」ということは、「幸せ」や「健康」「満ち足りた状態」ということになります。
今日より明日がもっと輝く自分に近づいて、より心地よく生きていくために、ウェルビーイングについて知ってください。

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ウェルビーイングに不可欠なものは心と体、社会(人間関係)の健康的なバランス
☆自分ファーストで生きる
☆自分自身を褒めてあげる
☆「よかった探し」でポジティブに
☆新しい刺激を受けて脳を活性化
☆嫌なことは細分化して考える
☆「幸せ」を周囲の人に配る

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芳子ビューエルによる“北欧シリーズ”待望の第2弾は、今最も注目されているキーワードである「ウェルビーイング」がメインテーマ。働き方や人間関係、社会との関わりかたなど、ウェルビーイングを高めていくことで、誰もが幸せになるための方法を伝授してくれる一冊となっています。