12/29
時点_ポイント最大4倍
マインドフルネスこそ最強のクスリ 「今ここにある自分」に意識を向ける/山下あきこ
販売価格
1,540
円 （税込）
送料無料
- 出荷目安：
- 1～3日で発送予定
たまるdポイント（通常） 14
+キャンペーンポイント（期間・用途限定） 最大3倍
※たまるdポイントはポイント支払を除く商品代金(税抜)の1％です。
※表示倍率は各キャンペーンの適用条件を全て満たした場合の最大倍率です。
各キャンペーンの適用状況によっては、ポイントの進呈数・付与倍率が最大倍率より少なくなる場合がございます。
dカードでお支払ならポイント3倍
各キャンペーンの適用状況によっては、ポイントの進呈数・付与倍率が最大倍率より少なくなる場合がございます。
- 商品情報
- レビュー
山下あきこ
スール
ISBN：4911266007/9784911266007
発売日:2024年07月
【内容紹介】
マインドフルネスは、毎日続けるほどに脳や体に変化が起こり、
人間関係が良くなり、集中力や記憶力も向上します。
一度きりの人生をできるだけ健やかで快適に過ごせるよう、
あなたも今日からマインドフルネスを取り入れてみませんか?
不眠 頭痛 肥満 糖尿病 コレステロール/中性脂肪
高血圧 過敏性腸症候群頭痛 物忘れ ウイルス感染 がん
いま世界中で病気の治療に使われているマインドフルネス
その効果的な実践方法をあなたにDr.あきこがお教えします!
もくじ
第1章 なぜ、マインドフルネスが健康に良いの?
第2章 マインドレスが病気を作る
第3章 基本の実践方法―メインメニュー
第4章 さらに効果を上げるための方法―サイドメニュー
第5章 こんなふうに取り入れてみよう
スール
ISBN：4911266007/9784911266007
発売日:2024年07月
【内容紹介】
マインドフルネスは、毎日続けるほどに脳や体に変化が起こり、
人間関係が良くなり、集中力や記憶力も向上します。
一度きりの人生をできるだけ健やかで快適に過ごせるよう、
あなたも今日からマインドフルネスを取り入れてみませんか?
不眠 頭痛 肥満 糖尿病 コレステロール/中性脂肪
高血圧 過敏性腸症候群頭痛 物忘れ ウイルス感染 がん
いま世界中で病気の治療に使われているマインドフルネス
その効果的な実践方法をあなたにDr.あきこがお教えします!
もくじ
第1章 なぜ、マインドフルネスが健康に良いの?
第2章 マインドレスが病気を作る
第3章 基本の実践方法―メインメニュー
第4章 さらに効果を上げるための方法―サイドメニュー
第5章 こんなふうに取り入れてみよう
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。