おだんごほぐし完全ガイド 40代からのたるみケア革命 たるみの正体は「顔コリ」だった 2,100人以上の顔が変わった!

エクセレントライン
パステル出版
ISBN：4991302447/9784991302442
発売日:2026年04月

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【内容紹介】
たるみの原因は加齢だけではなかった――。
本書は、40代からのたるみの正体「顔コリ」に着目し、2、100人以上の女性の変化を生み出してきた「たるみ専門セルフケアメソッド」を初公開。
自分の手で行う「おだんごほぐし」で顔コリをほぐすことで、顔の印象が大きく変わります。
Before/After事例多数掲載。SNS総フォロワー10万人の著者が届ける、顔も心も人生も上向く一冊。

こんな方におすすめ
? 40代以降、たるみ・ほうれい線・二重あごが気になる
? 写真を見て「老けたかも」と落ち込んだ
? セルフケアでどうにかしたいけど、何をやればいいかわからない
? 若く見られたいのではなく、「キレイになったね」と言われたい
? 自分に自信を取り戻したい

(目次)
1章 たるみの正体は顔コリだった
―1日3分で変わる、顔と人生を上げる新常識セルフケア―

2章 顔コリをゆるめる「おだんごほぐし」入門
―自分の手で育てるたるまない未来の土台づくり―

3章 気になるパーツ別にスッキリ! おだんごほぐし実践レッスン

4章 心のコリがほぐれると顔も人生も上向きになる