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クロワッサン 2025年9月25日号
発売日：2025/09/10
販売価格
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マガジンハウス
版型:Aﾍﾝ
JAN:4910206840958
発売日:2025年09月10日
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
上手に休む、リカバリー術。家でも職場でもプライベートでも、何かと頼られ、自分のことは後回し。みんなのために動くことが、当たり前になっている女性たち。そのお疲れ度は想像以上に深刻かも。心も体も燃え尽きるその前に、小出しに解消&回復を心がけて。有効なリカバリー法を提案します。■7つの休養タイプから探る 自分に合うリカバリー法。■疲れている時こそ動きなさい!? 12のアクティブレストのすすめ。■「寝れば治る」は遠い過去。 50代からは眠りの質を底上げ!■その眠気もだるさも糖が原因? 正しく知って、糖質疲労を防ぐ。■手足のツボで簡単セルフケア。 内臓や婦人科系の不調を改善。■過労、ストレス、目や胃のトラブル。 元気を取り戻す作り置きとスープ。■心と体をいたわるご自愛アイテム。 エネルギーチャージのとっておき。■堀井美香さんのお悩み相談室。 「明日休みます」と言ってみよう。■そろそろ限界越え。 “脳”のお疲れ、どうするべき?■家族、夫婦、友人、職場…… 。 誌上お悩み相談・人間関係編。■言葉にすることで心が整う。 いま、話したいことは何ですか?
版型:Aﾍﾝ
JAN:4910206840958
発売日:2025年09月10日
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【内容紹介】
上手に休む、リカバリー術。家でも職場でもプライベートでも、何かと頼られ、自分のことは後回し。みんなのために動くことが、当たり前になっている女性たち。そのお疲れ度は想像以上に深刻かも。心も体も燃え尽きるその前に、小出しに解消&回復を心がけて。有効なリカバリー法を提案します。■7つの休養タイプから探る 自分に合うリカバリー法。■疲れている時こそ動きなさい!? 12のアクティブレストのすすめ。■「寝れば治る」は遠い過去。 50代からは眠りの質を底上げ!■その眠気もだるさも糖が原因? 正しく知って、糖質疲労を防ぐ。■手足のツボで簡単セルフケア。 内臓や婦人科系の不調を改善。■過労、ストレス、目や胃のトラブル。 元気を取り戻す作り置きとスープ。■心と体をいたわるご自愛アイテム。 エネルギーチャージのとっておき。■堀井美香さんのお悩み相談室。 「明日休みます」と言ってみよう。■そろそろ限界越え。 “脳”のお疲れ、どうするべき?■家族、夫婦、友人、職場…… 。 誌上お悩み相談・人間関係編。■言葉にすることで心が整う。 いま、話したいことは何ですか?
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。