クロワッサン 2026年8月10日号

マガジンハウス
版型:Aﾍﾝ
JAN:4912206820862
発売日:2026年07月24日

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【内容紹介】
食べて元気をプラス!夏バテ撃退レシピ。日本の夏は、いったいいつからこんなに過酷になったのでしょう?夏を乗り切り、秋を健やかに迎えたいなら、「食の工夫」で攻めの対策を。栄養価の高い食材を無理なくおいしく。疲れ知らずの体を作るレシピ集です。■体温あげて、頭もすっきり。 朝ごはんで一日の活力スイッチオン。■疲労感、冷え、ほてり、むくみ…。 薬膳の知恵で夏の不調を整える。■たっぷり野菜に熱々の鍋、スパイス。 夏バテ知らずのあの人の食養生。■食欲不振でもさらりと食べられる。 大人のための高たんぱく質レシピ。■一皿で手軽に栄養完結。 頼りになるスピードパワー麺。■メインも副菜も レンジにおまかせ、涼しく料理。■少しずつこまめに、がベスト。 おいしくて正しい水分補給。■旬の野菜の力で体をリセット、 栄養満点! 夏の温& 冷スープ。■疲労回復に免疫力もアップ。 夏の腸活には、やっぱり甘麹。■酢、レモン、梅干しのパワーで、 暑さに負けない酸っぱいおかず。■見直さないと疲れが加速する、 夏場の食習慣14の答え合わせ。