クロワッサン 2026年9月25日号

マガジンハウス
版型:Aﾍﾝ
JAN:4912206840969
発売日:2026年09月10日

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
夏疲れリカバリー。暦の上ではもう秋なのに、まだまだ続く厳しい暑さと湿度、強烈な日射し……。日常のストレスや加齢の影響もあいまって、心も体もいよいよ悲鳴をあげていませんか?蓄積された疲労は、音もなく増幅し、さまざまな不調を引き起こします。この時期こそ、自分の体に労りと愛情を。しっかり回リカバリー復して、秋本番に備えましょう。■秋に疲れをもちこさない! あなたの夏疲れをチェックする。■屋外の活動でも元気いっぱい! 夏でも休めない人の疲労回復術。■夏の「腸疲労」を救ってくれる 引き算で考える養生のススメ。■お疲れタイプ別に一工夫。 入浴と睡眠の黄金ルール。■伸ばし、ねじり、揺らしで効かせる。 寝たまま1分のお休みヨガ。■過酷な環境に、気づけばパサパサ…。 髪と肌のダメージ緊急レスキュー。■小さなSOSを見逃さない。 セルフコンディショニング事典。■もう自分じゃ頑張れない…。 プロにゆだねてリフレッシュ。■疲労をブロック&リセット! 毎日が快適になるグッズ。■情報処理が追い付かない!? 脳をしっかり休息させるコツ。■「もう無理!」のその前に、 朝と夜、やるべき8つの手当て。