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イライラ・怒りをとる技術 自衛隊メンタル教官が教える /下園壮太
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：下園壮太
出版社名：朝日新聞出版
発行年月：2022年04月
判型：新書
ISBN：9784022951700
≪内容情報≫
自粛警察やマスク警察など、コロナ禍で始まっている「１億総イライラ社会」。怒りやイライラの根底には「疲労」があると指摘するのが元自衛隊メンタル教官の著者。怒りは自分を守ろうとする強力な働きだが、現代では怒りが暴発すると人生を棒に振ることもある。怒りのメカニズムを正しく知って、うまくコントロールする術を実践的に紹介する。
著者名：下園壮太
出版社名：朝日新聞出版
発行年月：2022年04月
判型：新書
ISBN：9784022951700
≪内容情報≫
自粛警察やマスク警察など、コロナ禍で始まっている「１億総イライラ社会」。怒りやイライラの根底には「疲労」があると指摘するのが元自衛隊メンタル教官の著者。怒りは自分を守ろうとする強力な働きだが、現代では怒りが暴発すると人生を棒に振ることもある。怒りのメカニズムを正しく知って、うまくコントロールする術を実践的に紹介する。
