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誰も知らなかった 体幹の正体 なぜ痛みが消え、動きが変わるのか？ /中野ジェームズ修一
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≪商品情報≫
著者名：中野ジェームズ修一
出版社名：講談社
発行年月：2026年11月
判型：46
ISBN：9784065450727
≪内容情報≫
＊＊＊
運動・健康・美容・痛みのない生活……
体幹を味方につけたいなら
「体幹トレ」から「体幹ケア」へ！
＊＊＊
「体幹」という言葉はすっかり浸透しました。体に痛みのない生活を送ったり、運動パフォーマンスを上げたりするためには、体幹を使える体であることは必須です。運動をしている人なら、ある程度「自分は体幹を使えている」と思っているかもしれません。
一方で、体幹トレに真面目に励んでいるつもりなのに、その効果が実感できない。ーーそんな不満を持つ方は少なくあり
著者名：中野ジェームズ修一
出版社名：講談社
発行年月：2026年11月
判型：46
ISBN：9784065450727
≪内容情報≫
＊＊＊
運動・健康・美容・痛みのない生活……
体幹を味方につけたいなら
「体幹トレ」から「体幹ケア」へ！
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「体幹」という言葉はすっかり浸透しました。体に痛みのない生活を送ったり、運動パフォーマンスを上げたりするためには、体幹を使える体であることは必須です。運動をしている人なら、ある程度「自分は体幹を使えている」と思っているかもしれません。
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