心と体が若返る！解いて動いて脳活生活 /篠原菊紀

≪商品情報≫

著者名：篠原菊紀
出版社名：ＮＨＫ出版
発行年月：2022年10月
判型：Ｂ５
ISBN：9784141993193


≪内容情報≫

いくつになってもあきらめない！ 楽しく気軽に老化ストップ！

脳にいいこと盛りだくさんの、脳トレバラエティマガジン第2弾。
「もの忘れを防ぎたい」「老化をできるだけくい止めたい」「もっと頭の働きを高めたい」「毎日イキイキ過ごしながら長生きしたい」……でも年齢を重ねると、脳は「衰える一方」だとあきらめていませんか？ 実は脳は知識と経験を積み上げることで、何歳になっても成長できます。能力を保つためには、脳を意識的に働かせ、新しいチャレンジをし続けることが大切です。さまざまな種類のパズルで脳活しましょう。
クイズに疲れたときも大丈夫。脳をフルに使う体操やストレッチに料理、音読に禅語の書き取りなど、ひとやすみできるページが盛りだくさん。コラムでは、やる気が出ないときでも行動に移すためのコツも紹介するなど、脳の各所が刺激される仕掛けがたくさんあります。「脳活をしよう」と本誌を手にとった時点で、すでにあなたの脳は活性化し始めています。さあ、今日から「脳活生活」を始めて、いつまでも脳をイキイキとさせましょう！

本誌構成
■脳活ワーク
・脳活パズル ～言語系、計算系、漢字系、論理推理系、視覚認知系、ワーキングメモリ系、MIX 編の7 章。
刺激される脳の場所がわかる解説つき
■パズル以外でも脳がイキイキ！
・脳活体操
・1分ストレッチ
・おすすめ朝食レシピ
・脳コラム
・美しい日本語スペシャル ～音読、禅語を書くなど