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マンガでわかる新しい腸活 低ＦＯＤＭＡＰ食で腸がよみがえる！ /江田証 牧野直子 尾野こし
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：江田証、牧野直子、尾野こし
出版社名：池田書店
発行年月：2022年09月
判型：四六判
ISBN：9784262124018
≪内容情報≫
★低FODMAP食で悩んでいた下痢、便秘、ガスだまりが改善する！
★FODMAPとは、いま話題の腸に悪影響をあたえる4つの糖質のこと。
たとえば、ヨーグルトや納豆、小麦粉など。たまねぎも高FODMAP食。
★本書は、効果抜群なのに、まだまだ十分に世間に知られていない低FODMAP食について、
マンガでやさしく解説しました。
★コンビニ、外食でどうやって食事すればいい？ 自炊するときはどうすれば？
【マンガだからわかりやすい！最新腸活を生活に取り入れるコツ！】
主人公の松田薫（30代女性）は、１週間に１回しか排便がないこともある超便秘体質。
便秘から肌荒れや体重増加に苦しみ、最後はいつも強い下剤に頼っていたが、ある日、カリスマ胃腸専門医、江田証先生に出会う。「ヨーグルトや納豆はお腹の調子を悪くする可能性がある」という江田先生の衝撃的な一言から、腸活食材を食べるのをやめたところ、なんとなく腸がいい感じ！ 下痢で悩む修治（40代男性）とともに食生活、生活習慣、運動など、最新医学による腸活を試みることに。薫の不腸は改善するのか！？
著者名：江田証、牧野直子、尾野こし
出版社名：池田書店
発行年月：2022年09月
判型：四六判
ISBN：9784262124018
≪内容情報≫
★低FODMAP食で悩んでいた下痢、便秘、ガスだまりが改善する！
★FODMAPとは、いま話題の腸に悪影響をあたえる4つの糖質のこと。
たとえば、ヨーグルトや納豆、小麦粉など。たまねぎも高FODMAP食。
★本書は、効果抜群なのに、まだまだ十分に世間に知られていない低FODMAP食について、
マンガでやさしく解説しました。
★コンビニ、外食でどうやって食事すればいい？ 自炊するときはどうすれば？
【マンガだからわかりやすい！最新腸活を生活に取り入れるコツ！】
主人公の松田薫（30代女性）は、１週間に１回しか排便がないこともある超便秘体質。
便秘から肌荒れや体重増加に苦しみ、最後はいつも強い下剤に頼っていたが、ある日、カリスマ胃腸専門医、江田証先生に出会う。「ヨーグルトや納豆はお腹の調子を悪くする可能性がある」という江田先生の衝撃的な一言から、腸活食材を食べるのをやめたところ、なんとなく腸がいい感じ！ 下痢で悩む修治（40代男性）とともに食生活、生活習慣、運動など、最新医学による腸活を試みることに。薫の不腸は改善するのか！？
