６０歳からの筋トレ入門 /ソネジュンコ
販売価格
1,100
円 （税込）
- 出荷目安：
- １～２営業日で出荷
たまるdポイント（通常） 10
※たまるdポイントはポイント支払を除く商品代金(税抜)の1％です。
dカードでお支払ならポイント3倍
- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：ソネジュンコ
出版社名：宝島社
発行年月：2022年12月
判型：Ａ４
ISBN：9784299037015
≪内容情報≫
シニアの筋トレをテーマに、気になる尿もれや、お尻下のシワ、丸まる背中などのお悩みを解決する、ゆるい筋トレを紹介する一冊です。普段、体を動かしていない人にも取り入れやすいように、動きはとにかく簡単に。自身も70歳であるソネジュンコ先生の指導のもと、続けやすく、いつまでも健康で元気に、長生きできる体をつくる動きを紹介します。
著者名：ソネジュンコ
出版社名：宝島社
発行年月：2022年12月
判型：Ａ４
ISBN：9784299037015
≪内容情報≫
シニアの筋トレをテーマに、気になる尿もれや、お尻下のシワ、丸まる背中などのお悩みを解決する、ゆるい筋トレを紹介する一冊です。普段、体を動かしていない人にも取り入れやすいように、動きはとにかく簡単に。自身も70歳であるソネジュンコ先生の指導のもと、続けやすく、いつまでも健康で元気に、長生きできる体をつくる動きを紹介します。
