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「骨盤おこし」で身体が目覚める １日３分、驚異の「割り」メソッド /中村考宏
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≪商品情報≫
著者名：中村考宏
出版社名：春秋社（千代田区）
発行年月：2011年10月
判型：Ｂ６
ISBN：9784393713877
≪内容情報≫
「腸腰筋」を効かせ、「体幹」で動くために必要なこととは。日常生活の中で無理なく取り組めるトレーニング法を紹介し、長い年月をかけて蓄積してきた無意識の「身体の癖」を解放する１冊。
著者名：中村考宏
出版社名：春秋社（千代田区）
発行年月：2011年10月
判型：Ｂ６
ISBN：9784393713877
≪内容情報≫
「腸腰筋」を効かせ、「体幹」で動くために必要なこととは。日常生活の中で無理なく取り組めるトレーニング法を紹介し、長い年月をかけて蓄積してきた無意識の「身体の癖」を解放する１冊。
