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しゃがむ力 スクワットで足腰がよみがえる /中村考宏
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：中村考宏
出版社名：晶文社
発行年月：2017年06月
判型：Ｂ６
ISBN：9784794969668
≪内容情報≫
きちんと踵をつけてしゃがめますか？
生活習慣の欧米化などの結果、しゃがめない人が増えています。しゃがむというのは「関節をきちんと折りたたんで、身体を収めていく」という人間の自然な動作の一つです。本書ではしゃがむ＝「スクワット」という動作を徹底的に分解して、身体を整えていく簡単な方法を丁寧に紹介します。カラー８ｐ、図版多数掲載。
著者名：中村考宏
出版社名：晶文社
発行年月：2017年06月
判型：Ｂ６
ISBN：9784794969668
≪内容情報≫
きちんと踵をつけてしゃがめますか？
生活習慣の欧米化などの結果、しゃがめない人が増えています。しゃがむというのは「関節をきちんと折りたたんで、身体を収めていく」という人間の自然な動作の一つです。本書ではしゃがむ＝「スクワット」という動作を徹底的に分解して、身体を整えていく簡単な方法を丁寧に紹介します。カラー８ｐ、図版多数掲載。
