首・肩・腰・膝痛みとりストレッチ /宗田大
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：宗田大
出版社名：青春出版社
発行年月：2022年01月
判型：文庫
ISBN：9784413097956
≪内容情報≫
痛みをとるなら、「かばう」よりも「動かす」のが近道！ 実は整形外科の治療では、手術するケースは全体の５％程度。言い方を換えれば、整形外科的な不調の95％は、「手術以外」の方法で対処すべきだということです。そこで必要なのが「ストレッチ」。首や肩から、腰、膝、肘、手足まで、全身の骨と関節の不調をラクにする「痛みとりストレッチ」を紹介します。
著者名：宗田大
出版社名：青春出版社
発行年月：2022年01月
判型：文庫
ISBN：9784413097956
≪内容情報≫
痛みをとるなら、「かばう」よりも「動かす」のが近道！ 実は整形外科の治療では、手術するケースは全体の５％程度。言い方を換えれば、整形外科的な不調の95％は、「手術以外」の方法で対処すべきだということです。そこで必要なのが「ストレッチ」。首や肩から、腰、膝、肘、手足まで、全身の骨と関節の不調をラクにする「痛みとりストレッチ」を紹介します。
