からだのトラブル解決ごはん 薬膳ひとり鍋 /阪口珠未

≪商品情報≫

著者名：阪口珠未
出版社名：自由国民社
発行年月：2023年10月
判型：Ａ５
ISBN：9784426129248


≪内容情報≫

いつも絶好調とはいかなくても、食事のとり方でからだと心がラクになることを知っていれば、たいていのことは何とかなるもの。

不調を感じたとき、どのような理由でバランスを崩しているか、薬膳の考え方に基づいて解説し、不調を整える鍋料理を紹介しています。

自然の恵みも、季節、体質、環境によって、ふさわしい食べ方やとり合わせがあります。薬膳の考えを日々の暮らしにとり入れてみませんか。