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なんだ、眠ればよかったんだ。 /矢作直樹
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：矢作直樹
出版社名：ハート出版
発行年月：2026年11月
判型：Ｂ４０
ISBN：9784802402712
≪内容情報≫
東京大学名誉教授 矢作直樹
眠れない夜があっても、休むことはできます。
眠りは、一日の最後に残った余り時間ではありません。
眠り方ではなく、気づきの本
一日は一つの小さな人生のようなもの。
今日を閉じる。やり残しは明日へ渡す。
“今日の自分の役目”は、ここまでです。
夜になったら、少しずつ手を開いていく。
仕事を手放す。情報を手放す。役割を手放す。
今日という一日を手放す。
そして最後に、起きている自分まで手放したとき、
眠りがやって来ます。
著者名：矢作直樹
出版社名：ハート出版
発行年月：2026年11月
判型：Ｂ４０
ISBN：9784802402712
≪内容情報≫
東京大学名誉教授 矢作直樹
眠れない夜があっても、休むことはできます。
眠りは、一日の最後に残った余り時間ではありません。
眠り方ではなく、気づきの本
一日は一つの小さな人生のようなもの。
今日を閉じる。やり残しは明日へ渡す。
“今日の自分の役目”は、ここまでです。
夜になったら、少しずつ手を開いていく。
仕事を手放す。情報を手放す。役割を手放す。
今日という一日を手放す。
そして最後に、起きている自分まで手放したとき、
眠りがやって来ます。
