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なんだ、眠ればよかったんだ。─明日のために休むのではなく、今日を手放す ための眠り方─ /矢作直樹
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：矢作直樹
出版社名：ハート出版
発行年月：2026年11月
判型：Ｂ６変
ISBN：9784802402712
≪内容情報≫
からだの声に静かに耳を傾けよう。
悩みや不安が消えなくても、眠れなくても大丈夫。
人生の重さが、夜の静寂で軽くなる。
「眠ることは『努力』ではなく『手放す』
ことです。もういりません、数字や管理、
技術的な説明は。思考を脱ぎ捨て、
自分の生命に任せる。それだけで、
体も心も静かに整います」 ── 矢作直樹
著者名：矢作直樹
出版社名：ハート出版
発行年月：2026年11月
判型：Ｂ６変
ISBN：9784802402712
≪内容情報≫
からだの声に静かに耳を傾けよう。
悩みや不安が消えなくても、眠れなくても大丈夫。
人生の重さが、夜の静寂で軽くなる。
「眠ることは『努力』ではなく『手放す』
ことです。もういりません、数字や管理、
技術的な説明は。思考を脱ぎ捨て、
自分の生命に任せる。それだけで、
体も心も静かに整います」 ── 矢作直樹
