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なんだ、食べればよかったんだ。 /矢作直樹
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- 商品情報
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≪商品情報≫
著者名：矢作直樹
出版社名：ハート出版
発行年月：2026年12月
判型：Ｂ６変
ISBN：9784802402729
≪内容情報≫
正しい食事を探すのをやめたとき、すべてが変わる「健康のために」と、
不安を一緒に食べていませんか？無理をしない、情報に振り回されない、体に任せる。整え続ける。
食べることは、管理ではなく、受け取ることです。── 矢作直樹
時計や栄養学で食べるのは、もうやめよう。正しい正解を外に探し続けなくても大丈夫。
「おいしいな」「ありがたいな」の一言で、お腹も心も満たされる。
成分を身体に入れる作業をやめて、いのちを感謝していただく食事法。
著者名：矢作直樹
出版社名：ハート出版
発行年月：2026年12月
判型：Ｂ６変
ISBN：9784802402729
≪内容情報≫
正しい食事を探すのをやめたとき、すべてが変わる「健康のために」と、
不安を一緒に食べていませんか？無理をしない、情報に振り回されない、体に任せる。整え続ける。
食べることは、管理ではなく、受け取ることです。── 矢作直樹
時計や栄養学で食べるのは、もうやめよう。正しい正解を外に探し続けなくても大丈夫。
「おいしいな」「ありがたいな」の一言で、お腹も心も満たされる。
成分を身体に入れる作業をやめて、いのちを感謝していただく食事法。
