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オトナ女子の不調をなくす自律神経整え方ＢＯＯＫ ココロとカラダをお手入れする１００のコツ /小林弘幸（小児外科学
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≪商品情報≫
著者名：小林弘幸（小児外科学）
出版社名：ＳＢクリエイティブ
発行年月：2025年02月
判型：四六判
ISBN：9784815630638
≪内容情報≫
仕事にプライベートにがんばるオトナ女子は、こころとからだの不調を感じがち。
不調をそのままにしていたら、仕事もはかどらないし、顔色も悪いからかわいく見えないし、なにより不機嫌に見えてしまって、とっても「ソン」。
とはいえ「忙しいの！」という声もわかります。
だから、オトナ女子のたしなみとして、サクッとできる自分メンテナンスは必須です。
自律神経を整えたらこころもからだも調子がよくなって、表情も明るくなって、パフォーマンスもアップ！
本書は、自律神経の日本一の名医が、オトナ女子の不調をなくす自律神経の整え方のコツを１００個紹介。
どれもとってもカンタンで、いつでもとり入れられるものだけど、きちんとした科学的な根拠もバッチリ。
この一冊があるだけでほんとうに助かります。本書はそんなオトナ女子の毎日を応援する一冊です。
著者名：小林弘幸（小児外科学）
出版社名：ＳＢクリエイティブ
発行年月：2025年02月
判型：四六判
ISBN：9784815630638
≪内容情報≫
仕事にプライベートにがんばるオトナ女子は、こころとからだの不調を感じがち。
不調をそのままにしていたら、仕事もはかどらないし、顔色も悪いからかわいく見えないし、なにより不機嫌に見えてしまって、とっても「ソン」。
とはいえ「忙しいの！」という声もわかります。
だから、オトナ女子のたしなみとして、サクッとできる自分メンテナンスは必須です。
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本書は、自律神経の日本一の名医が、オトナ女子の不調をなくす自律神経の整え方のコツを１００個紹介。
どれもとってもカンタンで、いつでもとり入れられるものだけど、きちんとした科学的な根拠もバッチリ。
この一冊があるだけでほんとうに助かります。本書はそんなオトナ女子の毎日を応援する一冊です。
