なかなか気持ちが休まらない人へ こころの荷物を抱えすぎてませんか /内藤誼人

≪商品情報≫

著者名：内藤誼人
出版社名：三笠書房
発行年月：2020年01月
判型：文庫
ISBN：9784837969174


≪内容情報≫

１０万部突破！
『いちいち気にしない心が手に入る本』に続く
気持ちがラクになる心理学。

こころの荷物を降ろして、「ほっ」と一息つくコツを
人間心理のスペシャリストが教えます。

人の気持ちに敏感で、いつもまわりに
気を使ってばかりの人にこそ知っておいてほしい……
気を休めて「穏やかな気持ち」を取り戻すための、
すぐに実践できる方法が満載です。

◇「ちょっと図太いあの人」みたいになる方法
◇「見て見ぬふり」ができるのも人間力
◇「ちょっとズルい自分」も面白い
◇「あれもこれも」に陥らない
◇「心の立ち直り」の早い人、遅い人
◇「ムシャクシャ」の上手なおさめ方
◇「好きなこと」×「集中」＝リフレッシュ

「リラックスがうまい人」は誰よりも強い――
毎日を「多幸感」でいっぱいにするヒント！