ヨガの解剖学 体感して学ぶ /中村尚人
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≪商品情報≫
著者名：中村尚人
出版社名：ＢＡＢジャパン
発行年月：2010年10月
判型：Ｂ６
ISBN：9784862205445
≪内容情報≫
｢ヨガのアーサナ（ポーズ）が上手くいかないのは､どうして?｣
｢どうしても身体のあちこちが痛くなってしまうのは､なぜ?｣
誰もが思うその疑問に､解剖学の視点からお答えします！ 本書では､ヨガの基本中の基本「太陽礼拝」のポーズを題材に､すべてのヨガのアーサナに通じる身体の使い方や､身体を壊してしまわないための基礎知識を解説します。
CONTENTS
・ターダアーサナ（足､膝、お肩のチェック）
・ウルドゥワハスタアーサナ（腰､肩甲骨のチェックなど）
・ウッターナアーサナ（太もも､お腹のチェックなど）
・クンバカアーサナ（肘､肩甲骨、体幹のチェック）
・チェトランガダンダアーサナ（肩と肘､骨盤のチェック）
著者名：中村尚人
出版社名：ＢＡＢジャパン
発行年月：2010年10月
判型：Ｂ６
ISBN：9784862205445
≪内容情報≫
｢ヨガのアーサナ（ポーズ）が上手くいかないのは､どうして?｣
｢どうしても身体のあちこちが痛くなってしまうのは､なぜ?｣
誰もが思うその疑問に､解剖学の視点からお答えします！ 本書では､ヨガの基本中の基本「太陽礼拝」のポーズを題材に､すべてのヨガのアーサナに通じる身体の使い方や､身体を壊してしまわないための基礎知識を解説します。
CONTENTS
・ターダアーサナ（足､膝、お肩のチェック）
・ウルドゥワハスタアーサナ（腰､肩甲骨のチェックなど）
・ウッターナアーサナ（太もも､お腹のチェックなど）
・クンバカアーサナ（肘､肩甲骨、体幹のチェック）
・チェトランガダンダアーサナ（肩と肘､骨盤のチェック）
