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疲労博士が辿りついた休養の「正解」 /片岡洋祐
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- 商品情報
- レビュー
≪商品情報≫
著者名：片岡洋祐
出版社名：飛鳥新社
発行年月：2026年03月
判型：Ｂ６
ISBN：9784868011200
≪内容情報≫
休み方にも「正解」がある！
「疲労博士」による初の著書！
「なんか疲れたなぁ」と思ったら開いてください。
まだ疲労というものが、注目される前から研究してきた「疲労博士」による、初の著書。最新研究に加え、産業医として何百人もの疲労した患者を回復させてきた知見を、Q＆A形式で、わかりやすく伝授。
「脳疲労のシグナル」「リカバリーウェアって効くの？」「疲れやすい人が取るべき栄養素」「脳疲労には筋トレ」「なぜダラダラスマホは疲労するのか」などなど、回復力を高めるハウツーが満載。
疲れに悩む、すべての人にとって、処方箋となる一冊です。
著者名：片岡洋祐
出版社名：飛鳥新社
発行年月：2026年03月
判型：Ｂ６
ISBN：9784868011200
≪内容情報≫
休み方にも「正解」がある！
「疲労博士」による初の著書！
「なんか疲れたなぁ」と思ったら開いてください。
まだ疲労というものが、注目される前から研究してきた「疲労博士」による、初の著書。最新研究に加え、産業医として何百人もの疲労した患者を回復させてきた知見を、Q＆A形式で、わかりやすく伝授。
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